En este libro encontrarás 50 formas de ahorrar dinero y tiempo comiendo saludablemente y 70 recetas que te ayudarán a ahorrar al máximo. Estos consejos te ayudarán mucho a planificar, organizar, elegir alimentos, almacenar, congelar, hacer la compra, recetas maravillosas y versátiles, consejos de cocina, cómo hacer suplementos caseros y mucho más.


APRENDERÁS:


- Cómo cambiar alimentos caros por equivalentes más baratos


- Cómo hacer en casa la comida que solías comprar.


- Trucos de cocina que ahorran dinero y tiempo.


- Cómo congelar alimentos y comidas de la manera correcta


- Cómo aprovechar las sobras de comida de forma creativa e inteligente.


- Cómo ahorrar aprovechando partes de los alimentos que antes iban a la basura


- Cómo planificar comidas y menús para ahorrar mucho


- Cómo comprar en el mercado de forma mucho más inteligente


- Cómo hacer suplementos dietéticos caseros y baratos.


- Cómo almacenar los alimentos para evitar el desperdicio


- Recetas de comidas baratas, saludables y muy versátiles.



- Estrategias que reducen el hambre, la compulsión , aportan más salud e incluso te ayudan a ahorrar dinero ¡y mucho más!

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Soy Patricia Leite, tengo casi 10 millones de seguidores en las redes sociales . Ayudo a las personas a estar más saludables a través de una alimentación fácil, práctica, deliciosa y económica.

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La información contenida en los libros de recetas no pretende sustituir la orientación de un nutricionista, médico o profesional que le acompañe.

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